الربيع هو موسم ارتفاع معدل الإصابة بالأمراض المعدية والأمراض المعدية المعوية والأمراض البؤرية الطبيعية والأمراض المعدية التي تنقلها الحشرات تزداد بشكل كبير إمكانية انتقالها. تشمل الأمراض المعدية الشائعة الأنفلونزا والتهاب السحايا النخاعي والسل والحصبة وجدري الماء والنكاف وما إلى ذلك. قم باتباع النصائح التالية ، فلا داعي للقلق بشأنها!

تدابير الوقاية من الأمراض المعدية:

1 ، استخدم مصباح التعقيم بالأشعة فوق البنفسجية لتعقيم الدورة الدموية في الهواء الداخلي ، يمكن قتل 99.9999٪ من البكتيريا المعدية والضارة. استخدام مصابيح توليد الأوزون العالي لا تقتل البكتيريا فحسب ، بل يمكنها أيضًا إزالة الرائحة الغريبة والرائحة العفنة ، وسناج الإضاءة الضوئية والفورمالديهايد.

2 التطعيم. التمنيع التلقائي الاصطناعي من خلال الخطة هو النقطة الأساسية للوقاية من جميع أنواع الأمراض المعدية. اللقاح الوقائي هو الطريقة الأكثر إيجابية وفعالية للوقاية من الأمراض المعدية.

3 ، انتبه إلى النظافة الشخصية والحماية. الحفاظ على العادات الصحية الجيدة هو النقطة الأساسية للوقاية من الأمراض. هذا مهم جدًا في المكان الذي ندرس ونعمل ونعيش فيه. يجب أن نغسل الأيدي والملابس بشكل متكرر وأن نحافظ على تهوية داخلية جيدة. خلال موسم ارتفاع معدل الإصابة بالأمراض المعدية ، يجب ألا نذهب إلى الأماكن العامة.

4 ، تقوية ممارسة التمارين وتقوية المناعة. في الربيع ، تبدأ عملية التمثيل الغذائي لأعضاء وأنسجة وخلايا جسم الإنسان في الازدهار ، وهذا هو الوقت المناسب لممارسة الرياضة. اخرج إلى الهواء الطلق واستنشق الهواء المنعش ، وقم بالمشي كل يوم ، والركض ، وممارسة الجمباز ، وما إلى ذلك. لتوفير تمارين اللياقة البدنية ، وتعزيز تدفق الدم في الجسم كله ، وتعزيز المناعة وقدرات الشفاء الذاتي. عند ممارسة الرياضة ، يجب الانتباه إلى التغيرات المناخية ، وتجنب الضباب والرياح والغبار. نحتاج أيضًا إلى ترتيب مقدار التمرين بشكل معقول ، والعناية بحالة أجسامنا ، لتجنب التأثير السلبي لجسمنا.

5 ، عش حياة منتظمة. حافظ على قسط كافٍ من النوم ولديك جدول منتظم مهم لتحسين دفاعاتك الطبيعية.

6 ، انتبه إلى تفاصيل الملابس والطعام. في الربيع ، يكون الطقس متقلبًا ، ويعود الدفء فجأة إلى البرودة ، وإذا قللنا الملابس فجأة ، فمن السهل خفض مناعة الجهاز التنفسي للإنسان والسماح لمسببات الأمراض بغزو أجسامنا. يجب علينا إضافة الملابس وتقليلها بشكل مناسب مع اتباع تغيرات الطقس. قم بترتيب العض والتقديم بشكل معقول. لا تأكل شرابًا مفرطًا ، وإلا فسوف تلتهب. تناول كميات أقل من الأطعمة الدهنية ، وشرب المزيد من الماء ، وتناول الأطعمة المغذية بالبروتين والكالسيوم والفوسفور والحديد وفيتامين أ ، مثل اللحوم الخالية من الدهون والبيض والتمر الأحمر والعسل والخضروات والفاكهة.

7 ، يجب أن تخفي أي شيء عن طبيبك. قلل من الاتصال بالمرضى: التشخيص والعلاج في أسرع وقت ممكن عندما تجد إزعاجًا جسديًا أو ردود فعل مماثلة ، والاكتشاف المبكر ، والعلاج المبكر. قم بتطهير الغرفة في الوقت المناسب ، ويمكننا أيضًا استخدام علاج دخان الخل لمنع حدوث ذلك.